Activité
PERSONAL TRAINING
Déduction de 50% d'impôts
L'ultime prise en charge par sa précision et son efficacité est le Personal Training. Il garantit aussi une totale discrétion.
En quoi consiste le Personal Training ?
Un entretien gratuit avec le coach
Au Cabinet Neb&coaches, nous remplissons votre dossier Forme et Santé. Le niveau de précision des informations que vous donnez lors de cet entretien est décisif. Il est possible, si vous le souhaitez d'informer votre médecin et votre kinésithérapeute de toute la démarche ainsi que des détails du suivi.Une évaluation de base
Nous procédons ensuite à une évaluation complète :
Evaluation de votre N.P.P. (Niveau de pression Psychique) : Niveau de Pression que vous vous imposez dans votre quotidien.
Evaluation de Votre N.T.P. (niveau de Tension Psychique) : Etat de tension dans lequel vous vous trouvez.
Mesures générales
- Poids
- Mesures d'impédances (masse grasse, masse maigre, % eau, estimation de la dépense énergétique au repos…) avec une machine médicale SPENGLER
- Votre niveau de forme cardiovasulaire avec un cardiofréquencemètre POLAR
- L'I.R. : l'indice de récupération
- Vos mensurations : (cou, épaule, poitrine pour les hommes, taille, hanches, poignet (ossature), cuisse haut, cuisse bas).
Tests physiques (tonicité musculaire et d'étirement)
- Etirement
- Equilibre
- Tonicité musculaire des jambes, des membres supérieurs (muscles antérieurs et postérieurs)
- Abdos
- Dos
- Lombaires
- Effort cardio
- Vitesse (ce test est destiné à ceux qui ont déjà une pratique sportive)
Selon les résultats NPP et NTP une évaluation complémentaire pourra vous être proposée.
Coaching forme et Sport
Chaque séance de Coaching se fait exclusivement avec un Coach dans l'individualité. Elle peut se faire au sein du cabinet comme dans toute autre structure sportive ou encore extérieure (sortie vélo, footing, rafting, randonnées raquettes, natation, aviron, etc.).
Programmation
Prog type3
Le programme type 3 est un programme basé sur l'ensemble des informations personnelles et les résultats des mesures de base.
Mais cette fois-ci il est précis à la répétition et au geste près.
Ici, on se rapproche de la prise en charge des sportifs de haut niveau sans les contraintes.
Evaluations comparatives
Les mesures comparatives sont prévues tous les mois et une évaluation complète tous les deux mois. En effet, grâce au Personal Training nous pouvons constater votre progression très rapidement et de ce fait vous faire évoluer encore plus vite.
Réorientation
Une fois vos points forts et vos points faibles ciblés, nous pouvons réorienter votre prise en charge et éventuellement vous aiguiller vers un suivi complémentaire.
Sorties extérieures
Voir galeries photos en page d'accueil.
Le membre inscrit en Personal training peut s'y intégrer. Quoi qu'il en soit, des sorties de ce type sont incluses dans son programme.
Avantages partenaires
Tarifs
N'oubliez pas les Déductions de 50% d'impôts pour toute prestation donnée à domicile.
Tableau avec tarifs de base et tarifs après déduction d'impôts.
| Nombre de séances | Tarifs de base | Tarifs après déduction d'impôts |
|---|---|---|
| 4 Séances, 75 €/Sce soit 37,5 €/Sce |
300 € | soit 150 € |
| 8 Séances, 65 €/Sce soit 32,5 €/Sce |
520 € | soit 260 € |
| 12 Séances, 60 €/Sce soit 30 €/Sce |
720 € | soit 360 € |
| 15 Séances, 52 €/Sce soit 26 €/Sce |
780 € | soit 390 € |
| 20 Séances, 42,5 €/Sce soit 21,25 €/Sce |
850 € | soit 425 € |
Espace membre
